Lavi se nan egzèsis. Yon gwo kantite etid teyorik ak eksperimantal yo te montre ke aktivite fizik regilye ak rezonab ka diminye konsomasyon enèji jeneral, amelyore efikasite aktivite, kenbe enèji wòdpòte, ankouraje pwogrè nòmal nan divès fonksyon fizyolojik, kiltive fòs fizik ak bon abitid, elatriye. gen yon gwo enfliyans.

Espò gen kapasite fizik, amizman, anplis edikasyon, politik, ekonomi ak lòt fonksyon. Li kapab tou di ke nan diferan etap istorik, espò gen fonksyon diferan, men depi Aparisyon nan espò, kapasite fizik ak amizman yo te fonksyon prensipal yo nan espò depi nan kòmansman rive nan fen. Espò se yon fenomèn konplèks sosyal ak kiltirèl. Li itilize aktivite fizik kòm mwayen debaz pou amelyore kapasite fizik, amelyore sante, ak kiltive divès kalite sikolojik moun. Espesyalman ak devlopman nan ekonomi sosyal, estanda k ap viv moun yo te amelyore, ak bezwen moun yo pou aspè espirityèl yo pi wo pase bezwen yo pou aspè materyèl. Konpreyansyon moun yo nan espò se pa sa sèlman kapasite fizik, ak espere jwenn plis plezi espirityèl nan patisipasyon nan aktivite espò.

Pou egzanp, moun ki ap gade jwèt espò, bèl aksyon espò, konpetisyon enteresan, elatriye, tout bay moun yon bèl plezi. Epitou, nan sèn nan jwèt la, kòm jwèt la ap pwogrese, moun ka rele byen fò, vantilasyon emosyon yo, epi fè Moun yo gen yon sans de detant nan lespri. Yon piki siksè, yon piki bèl, aerobic ak mizik rapid-ritm, elatriye, pa sèlman kondisyon fizik, men pi enpòtan, li bay moun yon sans de lage mantal ak nè, kontantman, akonplisman ak atitid. Yon sans de konfò. Sa yo se valè espirityèl ke espò pote bay moun. Plis nivo lavi a pi wo, plis moun yo peye atansyon sou valè espòtif.

Li se jisteman paske egzèsis fizik tèlman enpòtan ke depatman maketing Tianjin Zewan Metal Products Co, Ltd deside fè egzèsis fizik chak de semèn. Kounye a, pwojè nou yo gen ladan Badminton, tenis tab, sote kòd, yoga, elatriye.

Gade nan bèl pwèstans yo ak mouvman wòdpòte nan ti fi nou yo, ki jan sassy.

Nou pral ajoute volebòl, baskètbòl ak tenis nan etap la pita. Santi mond lan bèl bagay, lavi manti nan fè egzèsis" Fraz sa a byen eksplike entansyon orijinal la nan fè egzèsis fizik. Siyifikasyon an nan fè egzèsis fizik se reveye konsyans nan fè egzèsis fizik nan kòlèg li yo. Apre travay, patisipe aktivman nan aktivite espò pou amelyore kapasite fizik ak travay nan lavni. Mete yon bon fondasyon, pafè ak amelyore pèfòmans ak devlopman depatman maketing nou an.