Lavi manti nan fè egzèsis. Yon gwo kantite etid teyorik ak eksperimantal yo montre ke aktivite fizik regilye ak rezonab ka diminye konsomasyon enèji an jeneral, amelyore efikasite aktivite, kenbe enèji wòdpòte, ankouraje pwogrè nòmal nan divès fonksyon fizyolojik, kiltive fòs fizik ak bon abitid, elatriye, tout gen enfliyans byen lwen.

Espò gen kapasite fizik, amizman, nan adisyon a edikasyon, politik, ekonomi ak lòt fonksyon. Li kapab tou di ke nan diferan etap istorik, espò gen fonksyon diferan, men depi Aparisyon nan espò, kapasite fizik ak amizman yo te fonksyon prensipal yo nan espò depi nan konmansman nan fen. Espò se yon fenomèn konplèks sosyal ak kiltirèl. Li itilize aktivite fizik kòm mwayen debaz yo amelyore kapasite fizik, amelyore sante, ak kiltive divès kalite sikolojik nan moun. Espesyalman ak devlopman nan ekonomi sosyal, estanda k ap viv moun yo te amelyore, ak bezwen moun yo pou aspè espirityèl yo pi wo pase bezwen yo pou aspè materyèl. Konpreyansyon pèp la nan espò pa limite a kapasite fizik, ak espere jwenn plis plezi espirityèl nan patisipasyon nan aktivite espò.

Pou egzanp, moun ki ap gade jwèt espò, bèl aksyon espò, konpetisyon eksitan, elatriye, tout bay moun yon plezi bèl. Epitou, nan sèn nan jwèt, kòm jwèt la ap pwogrese, moun ka rele byen fò, anpeche emosyon yo, epi fè moun ki gen yon sans de detant nan lespri. Yon piki siksè, yon piki bèl, fè jimnastik ak mizik vit-ritm, elatriye, pa sèlman kapasite, men pi enpòtan, li bay moun yon sans de lage mantal ak nè, kontantman, akonplisman ak atitid. Yon sans de konfò. Sa yo se valè yo espirityèl ki espò pote nan moun. Pi wo estanda a nan k ap viv, plis moun yo peye atansyon sou valè a nan espò.

Li se jisteman paske fè egzèsis fizik se konsa enpòtan ke depatman an maketing nan Tianjin Zewan Metal Products co, Ltd deside fè fè egzèsis fizik chak de semèn. Kounye a, pwojè nou yo gen ladan Badminton, tenis tab, kòd sote, yoga, elatriye.

Gade nan posture yo bèl ak mouvman wòdpòte nan ti fi nou yo, ki jan sasi.

Nou pral ajoute volebòl, baskètbòl ak tenis nan etap nan pita. Santi mond lan bèl bagay, lavi manti nan fè egzèsis "fraz sa a jistèman eksplike entansyon orijinal la nan fè egzèsis fizik. Siyifikasyon an nan fè egzèsis fizik se reveye konsyans la nan fè egzèsis fizik nan kòlèg li. Apre travay, aktivman patisipe nan aktivite espò amelyore kapasite fizik ak travay nan lavni. Mete yon fondasyon bon, pafè ak amelyore pèfòmans lan ak devlopman nan depatman maketing nou an.